Занятия помогут восстановиться после травм и операций, сбросить лишний вес и увеличить подвижность суставов В клубе «Сфера» для жителей старшего возраста из Восточного округа стартовала популярная программа «Zumba Gold». Заниматься танцевальным фитнесом на бесплатной основе могут все участники проекта «Московское долголетие».
—Особенность любого занятия по программе «Zumba Gold» в том, что отсутствуют паузы на разучивание сложных танцевальных связок. Нужно просто позволить музыке управлять […]
Занятия помогут восстановиться после травм и операций, сбросить лишний вес и увеличить подвижность суставов
В клубе «Сфера» для жителей старшего возраста из Восточного округа стартовала популярная программа «Zumba Gold». Заниматься танцевальным фитнесом на бесплатной основе могут все участники проекта «Московское долголетие».
—Особенность любого занятия по программе «Zumba Gold» в том, что отсутствуют паузы на разучивание сложных танцевальных связок. Нужно просто позволить музыке управлять телом и повторять движения за инструктором, — рассказали в клубе.
Программа разработана специально для людей старшего возраста, а также для новичков и для тех, кто никогда не занимался спортом, ведёт сидячий образ жизни, имеет физические ограничения. Также занятия помогут восстановиться после травм и операций, сбросить лишний вес, увеличить подвижность суставов и подтянуть проблемные зоны.
Занятия проводит опытный тренер-инструктор Наталья Кузнецова по адресу: ул. Сталеваров, 18, корп.1, РОО клуб ЮНЕСКО «Сфера». Записаться в группу и узнать более подробную информацию можно по телефону: 8 (910) 484-4505.
Создание условий для увлекательного досуга — часть программы «Мой район».